• Malak Tamimi
• أبريل 13, 2024
• زيادة الوزن
• 0 Comments

يمكن أن يكون نقص الوزن ضارًا مثل زيادة الوزن. هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل العقم وضعف جهاز المناعة وهشاشة العظام. لمنع مثل هذه المشكلات قد يوصي الطبيب بزيادة الوزن. يمكن القيام بذلك ببساطة عن طريق دمج الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي. الأطعمة التي تزيد من الوزن عادة ما تكون عالية في السعرات الحرارية والبروتينات. في حين أن الأطعمة …